« Une approche centrée sur l’humain, l’écoute, et l’envie sincère d’accompagner chaque personne avec bienveillance à son rythme. »
Je crois profondément que chacun·e possède en soi des ressources précieuses, parfois oubliées ou endormies.
Mon rôle est de vous aider à les faire émerger, à les renforcer, et à vous accompagner dans un processus de changement concret, actif et respectueux.
Mon approche est structurée, car les TCC s’appuient sur des méthodes validées scientifiquement par l’OMS, mais elle est aussi souple et collaborative : chaque séance est co-construite avec vous, en lien avec vos objectifs, vos besoins et votre rythme.
Je m’attache à proposer un cadre sécurisant, doux, sans jugement, dans lequel vous pouvez déposer ce que vous vivez, tout en avançant, petit à petit, vers ce qui vous libère.
Engagée dans une pratique rigoureuse et éthique, je suis membre d’associations professionnelles qui garantissent le respect des standards éthiques et déontologiques de la profession :
Membre de L’association francophone des thérapeutes cognitivo-comportementalistes
Membre de la Fédération Nationale de Psychothérapie
J’ai choisi les TCC et la Thérapie d’Acceptation et d’engagement car ce sont des approches pragmatiques, efficaces et profondément respectueuses de la personne.
Elles permettent de comprendre les mécanismes de pensée, d’émotion et de comportement qui nous enferment parfois… et d’agir, concrètement, pour retrouver du mieux être.
Les TCC et la Thérapie d’Acceptation et d’Engagement offrent des outils efficaces, mais toujours adaptés à qui vous êtes. C’est une thérapie de la compréhension et de l’action. Elle permet d’avancer, pas à pas, vers des changements durables et réalistes.
J’ai toujours été animée par une grande curiosité pour le fonctionnement humain, mais aussi par une envie sincère d’aider les autres à se sentir mieux dans leur tête et dans leur vie.
Je sais à quel point il faut du courage pour franchir la porte d’un cabinet, pour parler de soi, de ses problèmes, de ses doutes, de ses douleurs…
C’est pourquoi je mets tout en œuvre pour que chaque personne se sente accueillie avec douceur, respect et écoute, sans pression, dans le temps qui est le sien.
💬 J’ai moi-même traversé des épreuves de vie importantes, notamment en lien avec des maladies chroniques. Ces expériences m’ont profondément sensibilisée à la souffrance invisible, à la fatigue, aux limitations parfois incomprises et aux difficultés du quotidien qu’elles peuvent engendrer. Elles nourrissent aujourd’hui une pratique fondée sur une écoute attentive, une bienveillance sincère et un profond respect de votre rythme, de vos ressources et de vos besoins, parce que je sais combien il est précieux d’être accompagné·e avec douceur et sans jugement.
Je suis également Haut Potentiel Emotionnel (HPE) et Haut Potentiel Intellectuel (HPI), avec une dyspraxie. Ce fonctionnement constitue un véritable atout dans ma pratique de thérapeute : il me permet une compréhension rapide et globale des situations, une capacité d’analyse fine, ainsi qu’une justesse clinique dans l’identification des enjeux émotionnels, cognitifs et relationnels. Cette manière de fonctionner soutient une prise en charge précise, ajustée et efficace, tout en respectant le cadre thérapeutique.
Et enfin, je suis également maman d’un enfant présentant un TDAH, une dyspraxie et un Haut Potentiel Intellectuel (HPI). Cette double expérience, à la fois personnelle et parentale, me permet de comprendre concrètement et de l’intérieur les enjeux rencontrés par les enfants, les adolescents et les adultes concernés, ainsi que par leurs familles : difficultés attentionnelles, surcharge émotionnelle, sentiment de décalage, fatigue psychique, incompréhension de l’entourage. Elle enrichit mon accompagnement par une approche à la fois clinique, humaine et pragmatique, attentive aux singularités de chacun.
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