Jennifer – Thérapie TCC Paris 20 – "Parler pour apaiser, comprendre pour avancer."

Thérapeute / Psychopraticienne spécialisée en Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC)

Coach spécialisée et certifiée IPHM :

• Accompagnement de la ménopause

• Accompagnement TDAH

Formée à la Thérapie d’Acceptation et d’Engagement (ACT) – certifiée IPHM

Formée à la Guidance Parentale – PEHP – Méthode BARKLEY

Présentation :

Je vous propose un accompagnement basée sur les Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC), une approche à la fois structurée, collaborative et profondément humaine dont l’efficacité a été prouvé scientifiquement et reconnue par l’OMS et la HAS.

Chaque personne est unique, et je prends le temps de m’adapter à votre rythme, vos besoins, vos priorités. Dans un cadre bienveillant, je vous accompagne avec douceur, écoute active et clarté.

Mon approche est structurée et concrète, pour vous aider à mieux comprendre vos difficultés et à avancer, pas à pas, vers un changement durable.

Nous travaillons ensemble, pour comprendre ce qui vous freine aujourd’hui et mettre en place des stratégies efficaces pour retrouver apaisement, confiance et liberté intérieure.

Motifs de consultation :

Troubles Anxieux, Troubles Emotionnels, Guidance Parentale BARKLEY, Ménopause, Phobies, TOC, Troubles du Sommeil, Troubles Alimentaires, Confiance en soi, Estime de soi, TDAH, Deuil, Douleurs et Maladies Chroniques, Burn-Out, HPI/HPE, LGBTQIA+, Genre

« Vous ressentez un mal-être, une fatigue intérieure ? Vous vous sentez perdu·e ou épuisé·e ? Vous avez besoin d’être soutenu·e ?

Demander de l’aide est une preuve de force et de courage.

Je suis là pour vous écouter, vous soutenir, vous accompagner et vous aider à avancer, sans jugement, avec respect et bienveillance.

Chaque personne est accueillie avec respect et bienveillance, dans un espace inclusif et sécurisant pour tou·te·s, quelles que soient son orientation ou son identité. » »

Témoignages des Patients

Lorsque j’ai commencé la thérapie, j’étais submergée par l’anxiété et je doutais de tout. Grâce à l'accompagnement à la fois doux et structuré de Jennifer, j’ai appris à mieux comprendre mes émotions et à reprendre le contrôle. Aujourd’hui, je me sens beaucoup plus sereine au quotidien. C’est une vraie libération.

J’étais sceptique au début, car je ne connaissais pas les TCC. Mais dès les premières séances, j’ai senti un vrai changement. Les outils proposés sont concrets, adaptés à ma situation, et surtout efficaces. J’ai enfin l’impression d’avoir les ressources pour affronter mes peurs. Merci Jennifer

Après un burnout, je me sentais vide, épuisée, et incapable de remonter la pente. L’approche bienveillante et rassurante de Jennifer m’a permis de retrouver progressivement confiance en moi. J’ai appris à poser mes limites et à m’écouter. C’est un chemin que je ne regrette pas d’avoir pris.

Je venais pour un problème d’anxiété sociale, et je ne pensais pas que cela changerait autant ma vie. Petit à petit, j’ai pu oser davantage, prendre la parole en réunion, sortir sans peur du regard des autres. Les exercices proposés sont progressifs et vraiment adaptés. Merci beaucoup.

Ce suivi m’a permis de mettre des mots sur ce que je ressentais depuis des années. Grâce à une écoute attentive et sans jugement, j’ai pu déconstruire certaines croyances limitantes et retrouver un équilibre intérieur. Je me sens aujourd’hui plus alignée avec qui je suis.

Je traversais une période difficile, pleine de doutes et de remises en question. La thérapie m’a offert un espace pour comprendre, exprimer et transformer tout cela. Ce travail m’a profondément apaisé. Je repars avec des outils concrets pour avancer plus sereinement.